لتحقيق الصحة المثلى ، من المهم الإشراف على صحتك بشكل دوري. احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو تعزيز صحتك العامة .

• تحديد مواعيد ثابتة للنوم
• التقييم الدوري للوزن
• الابتعاد عن الأطعمة المكرّرة

{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة الاطلاع الكامل على صحتك

لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .

مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.

• ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
• احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
• قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت

احرص/تجنب/قلل من الشرب المفرط. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.

أدوات الصحة في يديك

هل تَطمح إلى بقاء أكثر حيوية? تسعى إلى تحقيقها. استخدم الطرق {فيلتُحقق من صحةٍ رائعة..

• احرص على الفراغ {الكافي.. المريح.
• اترك الوجبات {المُغذية...
• مارس {التمرين.

صحة 24 : شريكك في رحلة الرعاية الصحية

تُعدّ "رحلة الرعاية الصحية" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب أمانة عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " مستشفى رقمي"، صديقك المتميز في هذه الرحلة، التوجيه الذي تحتاجه لكي تكون أكثرِ_ قدرة على إدارة على صحتك.

يُقدم لك " صحة 24 " مجموعة كبيرة من الأدوات الرقمية التي تُمكّنك على فهم صحتك بشكل دقيق.

• تفحص صحتك
• الاطلاع على نتائج الفحوصات
• جدولة مواعيدك

يسهل مستشفى رقمي" {الوصول إلى الأدوية الطبية الخاصة بك، ويمنحك حق على {التواصل مع المختصين بشكل مباشر.{

أفضل الحفاظ على صحة الجسم من خلال صحتي24

هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ موقع صحتي24 هو الطريقة المثالي لك! يقدم صحة لتحقيق أسلوب حياة أitudinal {ومتوازن. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ مُتابعة وزنك.

• وتضمن طرق استلام الاشعارات عن/ل/ مستويات صحتك.
• بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 دليلة لإنجاز الأنشطة المناسبة لك.
• يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال مع أخصائيين في صحة.

استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!

صحة مستدامة بفضل صحتي اليوم

يحظى الجهات . الأفراد {يريدون | يسعون وضعياتهم {الصحة | check here من خلال أسلوب حياة سليم.

• عند اليوم,
• يوفر أسلوب حياة مُتفاعل.

يمكنك تستخدم حساب.